При някои болки в гърба и врата днес е нужен лекар, а не кабинет като нашия. Част от болките в гърба и врата не са работа за този кабинет и им трябва лекар още същия ден. Отидете в спешно отделение или се обадете на 112, а не на нас, ако имате изтръпване в слабините или по вътрешната страна на бедрата, ако сте загубили контрол над пикочния мехур или червата, ако кракът ви отслабва, а не просто боли, ако болката е дошла след сериозно падане или катастрофа, ако имате температура заедно с болката в гърба, ако сте отслабнали необяснимо, ако сте имали онкологично заболяване, или ако главоболието е дошло изведнъж и е най-силното, което сте имали. Предпочитаме да сте се обадили на лекаря си и изобщо да не сте се обаждали на нас.
Почти всеки, който запазва първи час, носи някаква версия на един и същ страх: че ще го сложат на маса, човек, когото току-що е срещнал, ще го извие рязко и после ще му продадат план за следващите шест месеца. Затова си струва да се каже направо какво всъщност се случва, защото е по-скучно и по-полезно от това.
По-голямата част от часа ще мине в разговор и преглед. Ще Ви кажем какво според нас се случва и колко сме сигурни в това — с думи, а не с термини. Ще Ви кажем какво предлагаме, колко струва и приблизително колко посещения би трябвало да отнеме — и ще уговорим дата, на която да спрем и да проверим дали е свършило работа. Нищо не се прави, преди да е обяснено, и нищо, което не искате да се прави, няма да бъде направено.
Съвсем нормален изход е да Ви прегледаме, да преценим, че кинезитерапията не е верният отговор, и вместо това да пишем на лекаря Ви. Това посещение пак струва 30 € и е по-добър резултат от осем посещения на нещо, което така или иначе нямаше да проработи.
На практика
Какво да носите, как да се облечете и какво да очаквате
Донесете
Списък на лекарствата си, всичко, което вече имате от лекар — образни изследвания, писма, направление — полицата си, ако имате доброволна здравна застраховка, и дрехи, в които можете да се движите. Не костюм.
Елате
Десет минути по-рано първия път. Има документи за попълване, а да ги попълните на рецепцията с химикал е по-добре, отколкото в кабинета с течащ час.
Очаквайте
Шейсет минути. По-голямата част е разговор и преглед. Някои първи посещения свършват изобщо без терапия, защото прегледът е променил това, което сме мислели.
Облечете
Широк панталон или шорти и тениска. Не обличаме никого в болнична престилка.
После
Възможно е леко да ви боли, както след непривично натоварване, ден-два. Пийте вода, движете се спокойно и се обадете, ако нещо ви притеснява.
Цена
30 € само за прегледа, 45 €, ако на същото посещение и работим с вас. Казваме ви кое от двете ще бъде, преди да стане.
Самият час
Как върви един курс на грижа — от записването до момента, в който спираме
Шест стъпки. Последната е тази, която повечето кабинети пропускат, и тя е причината тук никой да не се озове на безкраен план, който никой не преглежда.
Обаждането или формата за записване
Избирате терапевт и час от календара на страницата за записване или се обаждате и ние го правим вместо вас. Календарът показва само часовете, които наистина са свободни — той чете същия график, който води терапевтът, така че час, който е на екрана, е час, който можете да получите.
Пълен час, първия път
Първо историята, и то надълго: какво е станало, кога, какво го влошава, какво правите по цял ден, какво вече сте пробвали, какви лекарства взимате и какво друго се случва със здравето ви. После преглед — движение, сила, рефлекси, чувствителност и ортопедичните тестове, които имат значение за вашия случай.
Какво мислим, с прости думи
Казваме ви какво според нас се случва, колко сме сигурни, какво предлагаме да направим, приблизително колко посещения би трябвало да отнеме и какво трябва да се промени и докога. Ако честният отговор е, че не знаем или че това е работа за лекар, получавате него.
Терапия, ако това е правилното решение
Мануална терапия, мобилизация, работа по меките тъкани или нищо от тях. Ще ви кажем какво предстои, преди да стане, и нищо, което предпочитате да не ви правят, няма да бъде направено.
Нещо за вкъщи
Едно до три неща, записани, които отнемат под десет минути на ден. Това е частта, която върши работата. Кабинет, който не ви дава нищо за вкъщи, е кабинет, на когото му трябва да се връщате.
Дата, на която гледаме резултата
Уговаряме предварително кога ще спрем и ще погледнем дали това работи — обикновено след четири до шест посещения. Ако не работи, сменяме плана или ви насочваме към друг. Не продължаваме просто така.
След това
С какво си тръгвате
Три неща, всеки път: разбираемо обяснение какво според нас се случва, от едно до три конкретни неща за вкъщи, които отнемат под десет минути на ден, и дата, на която ще спрем и ще погледнем дали това работи.
- Ясно казано какво според нас не е наред и колко сме сигурни в това
- От едно до три упражнения, записани, с правило кога да станат по-трудни
- Реалистичен брой посещения, а не окуражаващ
- Дата за отчитане на напредъка, уговорена предварително, обикновено след четири до шест посещения
- Насочващо писмо до лекаря Ви, ако прегледът е показал точно това
- Цената, която сме Ви казали, и никаква друга
Въпроси
Първото посещение — най-често задаваните въпроси
Колко трае първото посещение?
Пълен час. По-голямата част от него е разговор и преглед, а не терапия, защото изясняването какво всъщност се случва е частта, която решава дали изобщо си струва това, което ще правим след нея. Часът е един и същ, независимо дали завършва с терапия, с програма за вкъщи, или с това да пишем на лекаря Ви.
Как да се облека?
Широк панталон или шорти и тениска — нещо, в което можете да се движите и да се навеждате. Не обличаме хората в престилки и няма да Ви помолим да се съблечете повече от необходимото, за да прегледаме съответната област. Ако идвате направо от работа и това не е практично, кажете ни на място и ще се справим.
Какво да нося?
Списък с лекарствата си — снимка на кутиите върши чудесна работа и е по-точна от паметта — каквото вече имате от лекар, например резултати от образни изследвания или епикризи, данните на доброволния си здравен осигурител, ако имате такъв, и номера на преписката, ако става дума за пътнотранспортно произшествие или трудова злополука.
Ще получа ли терапия още на първото посещение?
Обикновено да, но не винаги, и решението е Ваше. 30 € покриват прегледа сам по себе си; 45 € покриват същия час заедно с терапия и избирате между двете след прегледа, а не преди него. Някои първи посещения завършват без никаква терапия, защото намереното е променило плана — и това е добър резултат, а не пропиляно посещение.
Ще ме боли ли после?
Възможно е, за ден-два, и това изненадва хората, защото са очаквали само подобрение. Усеща се като схванатостта след непривично натоварване, а не като травма, и е по-често след първата терапия, отколкото след следващите. Движете се внимателно, ползвайте топло или студено според това, кое Ви понася по-добре, и се обадете, ако нещо Ви притеснява.
Може ли някой да влезе с мен?
Да, винаги, а за всеки под осемнадесет години присъствието на родител или настойник е задължително през цялото посещение. Ако ще Ви е по-спокойно с някого в стаята по каквато и да е причина, доведете го — не е нужно да обяснявате защо и никой няма да Ви попита.
Кинезитерапията не заменя лекарската диагноза. Грижата в този кабинет не замества лекарската диагноза и нищо на този сайт не е медицински съвет за вашия конкретен проблем. Не сме лекари: не поставяме диагноза, не предписваме лекарства, не оперираме и не лекуваме заболявания. Това, което правим, е да преценим как се движат гръбнакът и ставите ви, да работим с ръце по тях и да ви дадем какво да правите между посещенията. Ако се окаже, че проблемът ви е извън това, го казваме и ви насочваме — което се случва достатъчно често, за да го очаквате като нормален изход, а не като провал.
Цената се уговаря преди посещението, не след него
Запазете час
Изберете кинезитерапевт и час от календара — той показва само времената, в които всеки от тях наистина е свободен. Първото посещение е цял час и струва 30 € само за прегледа или 45 €, ако проведем и терапия на същото посещение. Решавате кое от двете след прегледа, а не преди него.