При някои болки в гърба и врата днес е нужен лекар, а не кабинет като нашия. Част от болките в гърба и врата не са работа за този кабинет и им трябва лекар още същия ден. Отидете в спешно отделение или се обадете на 112, а не на нас, ако имате изтръпване в слабините или по вътрешната страна на бедрата, ако сте загубили контрол над пикочния мехур или червата, ако кракът ви отслабва, а не просто боли, ако болката е дошла след сериозно падане или катастрофа, ако имате температура заедно с болката в гърба, ако сте отслабнали необяснимо, ако сте имали онкологично заболяване, или ако главоболието е дошло изведнъж и е най-силното, което сте имали. Предпочитаме да сте се обадили на лекаря си и изобщо да не сте се обаждали на нас.
При какво не помагаме. Работим с проблеми на опорно-двигателния апарат: гръбнака, ставите, мускулите и нервите, които те дразнят. Не твърдим, че работата по гръбнака лекува астма, алергии, отит, колики, заболявания на храносмилането, високо кръвно налягане, безплодие, имунитет или каквото и да е вътрешно заболяване. Който твърди такова нещо, го твърди без добри доказателства и е добре да се пазите от него. Ако някой ви е казал, че ръчната работа по гръбнака ще оправи състояние от този списък, ние ще ви кажем честно, че няма.
01
Гръбнак и нервна болка
Причината, поради която повечето хора се обаждат: гръб, който е блокирал, врат, който не се завърта, болка, която слиза по крака, главоболие, което тръгва от основата на черепа. Тези страници описват какво точно правим за всяко от тях и след колко време трябва да очаквате да разберете дали работи.
Гръбнак и нервна болка
Мануална терапия
Онова, което повечето хора си представят, когато чуят за работа по гръбнака: късо, плитко, бързо движение през схваната става. Отнема части от секундата, обикновено е облекчение, а не болка, и не е единственото, което правим тук.
Прочетете повече
Гръбнак и нервна болка
Болки в кръста
Най-честата причина изобщо някой да се обади на този кабинет. В по-голямата си част това е става и мускулът около нея, в по-голямата си част се подобрява за няколко седмици и в по-голямата си част не се нуждае от образно изследване.
Прочетете повече
Гръбнак и нервна болка
Болки във врата
Врат, който не се завърта, рамо, което боли заедно с него, и главоболие, което пълзи нагоре по тила. Работи се — и се работи без бърза манипулация, ако предпочитате така.
Прочетете повече
Гръбнак и нервна болка
Ишиас и болка в крака
Болка, мравучкане или изтръпване, които слизат от гърба в крака. Обикновено раздразнен нервен корен, обикновено уталожващ се за седмици до месеци, и понякога причина за спешен преглед.
Прочетете повече
Гръбнак и нервна болка
Дискова херния
Дисковете не се изплъзват и никой не връща диск на място с ръце. Какво наистина може щадящата грижа при издуване или херния на диск, колко време отнема и кога правилният отговор е хирург.
Прочетете повече
Гръбнак и нервна болка
Главоболие
Главоболията, които идват от врата, се повлияват добре от работа по врата. Мигрената е неврологично заболяване и е работа на лекар. Разграничаването на двете е по-голямата част от първото посещение.
Прочетете повече02
Възстановяване след травма
Случило се е нещо — мач, катастрофа, вдигане на работа, падане на леда. Грижата след травма е различна работа от всекидневната болка в гърба: има срок, обикновено има и документи, и има момент, в който честният отговор е образно изследване или хирург, а не още едно посещение тук.
Възстановяване след травма
Спортна травма
Травмата идва със срок, закачен за нея. Работим назад от датата, на която трябва да бягате, да вдигате или да играете отново, и казваме направо, когато тази дата не е реалистична.
Прочетете повече
Възстановяване след травма
Грижа след катастрофа
Грижа след катастрофа, записана както трябва от първото посещение. Разходите се търсят по „Гражданска отговорност“ на виновния водач — вие плащате тук, а фактурата и писменото становище отиват към претенцията ви.
Прочетете повече
Възстановяване след травма
Травма на врата
Травмата на врата, която обикновено е по-тежка на втория ден, отколкото в самия ден. Ранното щадящо движение бие яката, а разбирането какво се случва наистина ускорява възстановяването.
Прочетете повече
Възстановяване след травма
Трудова злополука
Гърбовете болят на работа повече, отколкото където и да е другаде. Работа по травмата, реалистичен план за връщане на работното място и яснота какви документи ви трябват и къде се представят.
Прочетете повече
Възстановяване след травма
Болки в рамото
Рамене, които болят над главата, болят нощем и не се успокояват от покой. Повечето отговарят на натоварване, а не на избягване — а част от тях идват от врата, а не от самото рамо.
Прочетете повече
Възстановяване след травма
Болки в ханша и коляното
Тазобедрени стави и колене, които болят по стълбите, след седене или на километър от началото на бягането. Обикновено проблем на натоварването, обикновено подлежащ на промяна, а понякога артроза, с която може да се направи много повече, отколкото хората очакват.
Прочетете повече03
Ръчни терапии
Работата, която върви заедно с мануалната терапия или вместо нея. Меки тъкани, масаж, тракция, тейп, стелки и упражненията, които правите вкъщи. На повечето хора, на които им минава, им минава заради това, което се случва между посещенията, а не по време на тях.
Ръчни терапии
Мекотъканна терапия
Ръце, палци и лакти, приложени върху мускула и тъканта около него. При схванат врат и блокирал гръб оттук идва голяма част от истинското облекчение.
Прочетете повече
Ръчни терапии
Лечебен масаж
Един час в тиха стая с приглушена светлина. Наистина полезен при мускулна болка, за съня и за напрежението — описан честно, а не продаден като нещо, което не е.
Прочетете повече
Ръчни терапии
Тракционна терапия
Моторизирана маса, която прилага бавно разтягане по дължината на гръбнака. На едни проблеми с диск подхожда, на други не прави почти нищо — и ще ви кажем кое от двете смятаме, че сте.
Прочетете повече
Ръчни терапии
Лечебна физкултура
Най-невзрачното нещо тук и това, което тежи най-много. Две-три конкретни неща, записани, по десет минути на ден, преглеждани и надграждани.
Прочетете повече
Ръчни терапии
Ортопедични стелки
Индивидуални стелки, снети по стъпалото ви и изработени тук. Наистина полезни за тесен кръг оплаквания, продавани много по-широко от него, и не първото нещо, за което посягаме.
Прочетете повече04
Всекидневие и възрасти
Грижа, скроена по тялото пред нас. Бременна пациентка, дете, осемдесетгодишен човек с изтънели кости и служител на бюро с врат, пълен с вторник — всички те искат различни ръце, различна сила и различен съвет.
Всекидневие и възрасти
Стойка и осанка
Няма една-единствена правилна стойка и много хора с учебникова осанка ги боли. Значение има друго: колко издържа тялото, колко разнообразно се движи и колко дълго стоите в едно и също положение.
Прочетете повече
Всекидневие и възрасти
Болки при бременност
Странично легнало, подпряно и с малка сила — за гърба, таза и хълбоците, които бременността кара да болят. Нищо от това, което правим, не включва усукване през корема, и не твърдим нищо за раждането.
Прочетете повече
Всекидневие и възрасти
Деца и юноши
Децата получават болки в гърба и врата от спорт, от чанти и от падания и това си заслужава да се погледне. Не лекуваме колики, рефлукс, отит, съня и поведението и го казваме, преди да запишете час.
Прочетете повече
Всекидневие и възрасти
Грижа след шейсет
По-тънка кост, по-схванати стави и по-дълги списъци с лекарства искат други ръце. Симеон Христов почти никога не усуква никого, а половината от това, което дава за вкъщи, е за ходене и равновесие.
Прочетете повече
Всекидневие и възрасти
Работно място
Девет часа пред лаптоп е механичен проблем с механичен отговор. Ръчната работа ви отваря прозорец; височината на екрана, таймерът за паузи и две упражнения са това, което го задържа.
Прочетете повечеСтрува си да прочетете и
Страниците, които не са услуги
Техники, които използваме
Четирите начина, по които раздвижваме става, плюс тракция, мекотъканна работа и упражнения — всеки описан честно, включително какво не прави. вижте страницата с техниките
Рискове и безопасност
Какво може да се обърка, колко е вероятно, как проверяваме за него и как да откажете манипулация на врата, без да спорите за това. вижте страницата за рисковете
Обхват на грижата
Списъкът с нещата, които мануалната работа не лекува, изписан дума по дума, а не оставен да се подразбира. вижте обхвата на грижата
Как протича грижата
От записването до датата за отчитане на напредъка, включително мястото, на което спираме. вижте как работи
Цената се уговаря преди посещението, не след него
Запазете час
Изберете кинезитерапевт и час от календара — той показва само времената, в които всеки от тях наистина е свободен. Първото посещение е цял час и струва 30 € само за прегледа или 45 €, ако проведем и терапия на същото посещение. Решавате кое от двете след прегледа, а не преди него.