При някои болки в гърба и врата днес е нужен лекар, а не кабинет като нашия. Част от болките в гърба и врата не са работа за този кабинет и им трябва лекар още същия ден. Отидете в спешно отделение или се обадете на 112, а не на нас, ако имате изтръпване в слабините или по вътрешната страна на бедрата, ако сте загубили контрол над пикочния мехур или червата, ако кракът ви отслабва, а не просто боли, ако болката е дошла след сериозно падане или катастрофа, ако имате температура заедно с болката в гърба, ако сте отслабнали необяснимо, ако сте имали онкологично заболяване, или ако главоболието е дошло изведнъж и е най-силното, което сте имали. Предпочитаме да сте се обадили на лекаря си и изобщо да не сте се обаждали на нас.
Почти всичко, което влиза през тази врата, е едно от десетина неща, и първият час минава до голяма степен в изясняване кое точно. Звучи опростенческо, а всъщност е успокоително: честите проблеми са чести, в по-голямата си част са механични и огромната част от тях се подобряват.
Важното е редките случаи да бъдат разпознати, а не третирани тук. Малка част от болките в кръста изобщо не са механични, и целият смисъл да питаме човека за теглото, съня, лекарствата и здравословната му история, преди да го докоснем, е точно тези случаи да излязат наяве рано. Насочването към лекар е нормален изход тук, а не признак, че нещо се е объркало.
01
Гръбнак и нервна болка
Причината, поради която повечето хора се обаждат: гръб, който е блокирал, врат, който не се завърта, болка, която слиза по крака, главоболие, което тръгва от основата на черепа. Тези страници описват какво точно правим за всяко от тях и след колко време трябва да очаквате да разберете дали работи.
Мануална терапия
Онова, което повечето хора си представят, когато чуят за работа по гръбнака: късо, плитко, бързо движение през схваната става. Отнема части от секундата, обикновено е облекчение, а не болка, и не е единственото, което правим тук. вижте страницата „Мануална терапия“
Болки в кръста
Най-честата причина изобщо някой да се обади на този кабинет. В по-голямата си част това е става и мускулът около нея, в по-голямата си част се подобрява за няколко седмици и в по-голямата си част не се нуждае от образно изследване. вижте страницата „Болки в кръста“
Болки във врата
Врат, който не се завърта, рамо, което боли заедно с него, и главоболие, което пълзи нагоре по тила. Работи се — и се работи без бърза манипулация, ако предпочитате така. вижте страницата „Болки във врата“
Ишиас и болка в крака
Болка, мравучкане или изтръпване, които слизат от гърба в крака. Обикновено раздразнен нервен корен, обикновено уталожващ се за седмици до месеци, и понякога причина за спешен преглед. вижте страницата „Ишиас и болка в крака“
Дискова херния
Дисковете не се изплъзват и никой не връща диск на място с ръце. Какво наистина може щадящата грижа при издуване или херния на диск, колко време отнема и кога правилният отговор е хирург. вижте страницата „Дискова херния“
Главоболие
Главоболията, които идват от врата, се повлияват добре от работа по врата. Мигрената е неврологично заболяване и е работа на лекар. Разграничаването на двете е по-голямата част от първото посещение. вижте страницата „Главоболие“
02
Възстановяване след травма
Случило се е нещо — мач, катастрофа, вдигане на работа, падане на леда. Грижата след травма е различна работа от всекидневната болка в гърба: има срок, обикновено има и документи, и има момент, в който честният отговор е образно изследване или хирург, а не още едно посещение тук.
Спортна травма
Травмата идва със срок, закачен за нея. Работим назад от датата, на която трябва да бягате, да вдигате или да играете отново, и казваме направо, когато тази дата не е реалистична. вижте страницата „Спортна травма“
Грижа след катастрофа
Грижа след катастрофа, записана както трябва от първото посещение. Разходите се търсят по „Гражданска отговорност“ на виновния водач — вие плащате тук, а фактурата и писменото становище отиват към претенцията ви. вижте страницата „Грижа след катастрофа“
Травма на врата
Травмата на врата, която обикновено е по-тежка на втория ден, отколкото в самия ден. Ранното щадящо движение бие яката, а разбирането какво се случва наистина ускорява възстановяването. вижте страницата „Травма на врата“
Трудова злополука
Гърбовете болят на работа повече, отколкото където и да е другаде. Работа по травмата, реалистичен план за връщане на работното място и яснота какви документи ви трябват и къде се представят. вижте страницата „Трудова злополука“
Болки в рамото
Рамене, които болят над главата, болят нощем и не се успокояват от покой. Повечето отговарят на натоварване, а не на избягване — а част от тях идват от врата, а не от самото рамо. вижте страницата „Болки в рамото“
Болки в ханша и коляното
Тазобедрени стави и колене, които болят по стълбите, след седене или на километър от началото на бягането. Обикновено проблем на натоварването, обикновено подлежащ на промяна, а понякога артроза, с която може да се направи много повече, отколкото хората очакват. вижте страницата „Болки в ханша и коляното“
03
Ръчни терапии
Работата, която върви заедно с мануалната терапия или вместо нея. Меки тъкани, масаж, тракция, тейп, стелки и упражненията, които правите вкъщи. На повечето хора, на които им минава, им минава заради това, което се случва между посещенията, а не по време на тях.
Мекотъканна терапия
Ръце, палци и лакти, приложени върху мускула и тъканта около него. При схванат врат и блокирал гръб оттук идва голяма част от истинското облекчение. вижте страницата „Мекотъканна терапия“
Лечебен масаж
Един час в тиха стая с приглушена светлина. Наистина полезен при мускулна болка, за съня и за напрежението — описан честно, а не продаден като нещо, което не е. вижте страницата „Лечебен масаж“
Тракционна терапия
Моторизирана маса, която прилага бавно разтягане по дължината на гръбнака. На едни проблеми с диск подхожда, на други не прави почти нищо — и ще ви кажем кое от двете смятаме, че сте. вижте страницата „Тракционна терапия“
Лечебна физкултура
Най-невзрачното нещо тук и това, което тежи най-много. Две-три конкретни неща, записани, по десет минути на ден, преглеждани и надграждани. вижте страницата „Лечебна физкултура“
Ортопедични стелки
Индивидуални стелки, снети по стъпалото ви и изработени тук. Наистина полезни за тесен кръг оплаквания, продавани много по-широко от него, и не първото нещо, за което посягаме. вижте страницата „Ортопедични стелки“
04
Всекидневие и възрасти
Грижа, скроена по тялото пред нас. Бременна пациентка, дете, осемдесетгодишен човек с изтънели кости и служител на бюро с врат, пълен с вторник — всички те искат различни ръце, различна сила и различен съвет.
Стойка и осанка
Няма една-единствена правилна стойка и много хора с учебникова осанка ги боли. Значение има друго: колко издържа тялото, колко разнообразно се движи и колко дълго стоите в едно и също положение. вижте страницата „Стойка и осанка“
Болки при бременност
Странично легнало, подпряно и с малка сила — за гърба, таза и хълбоците, които бременността кара да болят. Нищо от това, което правим, не включва усукване през корема, и не твърдим нищо за раждането. вижте страницата „Болки при бременност“
Деца и юноши
Децата получават болки в гърба и врата от спорт, от чанти и от падания и това си заслужава да се погледне. Не лекуваме колики, рефлукс, отит, съня и поведението и го казваме, преди да запишете час. вижте страницата „Деца и юноши“
Грижа след шейсет
По-тънка кост, по-схванати стави и по-дълги списъци с лекарства искат други ръце. Симеон Христов почти никога не усуква никого, а половината от това, което дава за вкъщи, е за ходене и равновесие. вижте страницата „Грижа след шейсет“
Работно място
Девет часа пред лаптоп е механичен проблем с механичен отговор. Ръчната работа ви отваря прозорец; височината на екрана, таймерът за паузи и две упражнения са това, което го задържа. вижте страницата „Работно място“
Другият списък
С какво не се работи тук
Този списък е по-важен от горния. Това са състояния, за които често се твърди, че мануалната работа с гръбнака помага, и това са състояния, за които тук няма да ви поемем — защото твърдението не е подкрепено и защото времето, прекарано тук, е време, което не прекарвате при човек, който наистина може да ви помогне.
- Астма и други белодробни заболявания
- Алергии и сенна хрема
- Възпаление на средното ухо
- Колики и рефлукс при бебета
- Заболявания на храносмилането и червата
- Високо кръвно налягане и сърдечни заболявания
- Безплодие
- Имунитет и „повишаване на имунитета“
- Диабет и заболявания на щитовидната жлеза
- Хиперактивност, аутизъм и състояния в развитието
- Рак от какъвто и да е вид
- Инфекция от какъвто и да е вид
При какво не помагаме. Работим с проблеми на опорно-двигателния апарат: гръбнака, ставите, мускулите и нервите, които те дразнят. Не твърдим, че работата по гръбнака лекува астма, алергии, отит, колики, заболявания на храносмилането, високо кръвно налягане, безплодие, имунитет или каквото и да е вътрешно заболяване. Който твърди такова нещо, го твърди без добри доказателства и е добре да се пазите от него. Ако някой ви е казал, че ръчната работа по гръбнака ще оправи състояние от този списък, ние ще ви кажем честно, че няма.
Цената се уговаря преди посещението, не след него
Запазете час
Изберете кинезитерапевт и час от календара — той показва само времената, в които всеки от тях наистина е свободен. Първото посещение е цял час и струва 30 € само за прегледа или 45 €, ако проведем и терапия на същото посещение. Решавате кое от двете след прегледа, а не преди него.